林咏恩(中)是跟母亲卢美燕(右)上健身房，培养出跑步的习惯。左为父亲林楠。(美国《世界日报》/李荣摄)

　　中新网12月26日电 据美国《世界日报》报道，美国圣荷西林布鲁克12年级学生林咏恩(Grace Ling)，在佛雷斯诺参加加州越野长跑比赛，拿下高中女子组的第十名，也就是越野赛中全加州跑的第十快的高中女生。

　　林咏恩的父亲是圣他克拉拉大学计算机工程系主任林楠、母亲则是圣荷西州大(SJSU)教育行政系教授卢美燕。她小时候不爱跑步，是在8年级时跟母亲去库比蒂诺的YMCA健身时，渐渐习惯在跑步机上运动的感觉，现在加入学校的跑步社团，每周练习六次，每次约90分钟。

　　“刚开始，我妈妈给我一小时6美元的奖励，希望我跟她一起运动。”林咏恩说，以前她根本不喜欢跑步，直到跟母亲上健身房才慢慢养成习惯，去年她参加在佛雷斯诺举办的加州越野赛，跑了18分59秒，未进入前十强，今年总算如愿，非常有成就感。

　　这几年林咏恩参加多项比赛，经常得名次，家中橱柜摆满奖牌。她表示，跑步除维持体力，更是强化心理素质的“途径”，特别是长跑，总是得面临身心痛苦，但要尝试“享受”并且克服那份痛苦，到终点时才能体会畅快的感觉。

　　这几年练习跑步，在校成绩也往上直窜，去年开始成为“GPA 4.0”的学生，她认为也是跑步的功劳。她说，过去课业难免会想要跟其他人比较，练习跑步之后，发现比赛时根本不能改变别人，只能与自己比较，持续努力，更加专注才能表现更好，这种心态也帮助学业学习。

　　“能成为加州前十，又是个华人，真的很骄傲。”父亲林楠说，从小就很支持女儿探索各种兴趣，没想到女儿发展出跑步天份。林咏恩今年要升大学，也因为跑步的表现，让戴维斯加大、圣他克拉拉大学等校祭出奖学金网罗，但她还没决定。

　　林咏恩还说，跑步是生活重心之一，所以她将练跑的心路历程都放在自己网站上与人分享，希望与其他跑者交流。(李荣)