原标题：文化情趣，退休生活的新目标
辽宁省大连市理工老年大学电脑班教学情景。 资料图片
福建省龙岩市“老年书画笔会”的场景。 资料图片 退休之后，很多老年人过去的业余爱好变成了主业，每天唱歌、跳舞、写字、作画，当然，照看孙子孙女也是主要的生活内容，看电视尤其是看养生类节目，更是必不可少。其实，无论如何生活，重要的是增添文化情趣，它可以提高养老质量，提升养生水平。 缺少情趣，或情趣单一，是个普遍现象，但在退休以前并不明显，每天上班下班，忙忙碌碌，有没有情趣也无所谓。刚刚退休，照看孙辈是一大情趣，多数老年人将身心倾注其中，但当孙辈长大以后，情趣缺乏的问题就日益明显。尤其现在已经退休的老人们，由于成长时期的经济条件、文化环境、社会氛围的原因，缺少情趣的现象特别突出。 文化情趣， 人生不可或缺 缺少情趣，是很多老年人在接受采访时的自我感叹。“退休前天天忙着教学、写专业书，连晚上看电视的时间都没有，好不容易有点休闲时间了，还要照看外孙女，等到外孙女长大了，自己退休了，忽然发现无所事事，只好每天忙着照着菜谱做饭做菜了。”天津大学一位退休教授一说起退休生活就觉得很无趣。陕西西安的一位中学校长退休后先是天天锻炼，70岁一过，腿脚不好使了，就天天盯着电视机，一看就是一下午加一晚上，他也认为，无聊是退休后的最大问题。 在知识分子中，甚至是文科知识分子，退休后不大阅读文学作品的并不少见，而且大多数人都没有养成买票进剧院欣赏艺术的爱好。他们都是知识分子，还没有多少文化情趣，如果是其他人，其状态更可想而知。 其实，退休后培育情趣的问题早已引起许多老年人的重视，也得到了社会的关注，学习书画、音乐、舞蹈、健身操的人与日俱增，各类老年大学、老年艺术班、老年合唱团也遍及各地。 “有了情趣才会有兴趣，有了兴趣才可能去培养爱好。文化情趣在工作时往往属于业余爱好，但在退休后就会逐渐变为主业。不过，目前在我国老年人中间缺少情趣是普遍现象。所以，退休后首先要注意培育自己的文化情趣，情趣越丰富越有益。对社会而言，应该多为老年人培育情趣创造条件。”身为中国舞蹈家协会副主席的冯双白，为了推广老年健身舞蹈，曾经对全国老年人的文化生活做过调查，他对很多老年人缺少情趣的现状深有感触，认为没有情趣对退休后的生活十分不利，容易萎靡，更容易衰老，“想想看，生活失去目标，得过且过，那是一种什么状态啊!” 现在全国各地有许多退休后的老年人正在重新找到或培育起自己的情趣，焕发了文化青春，有的每天参加健身舞蹈，有的参加了合唱团，有的热衷于棋艺，有的挥毫泼墨，有的天天在旅游，但情趣仍嫌单一。“现在退休后的生活可能长达几十年，如果仅仅只有一种情趣、一类爱好，时间长了也无聊，培育多种情趣，为老年人的多方面爱好创造条件，仍是老年人自身和全社会都应该关注的问题。”中国社科院文化研究中心副主任贾旭东说。 文化情趣， 需要丰富层次 很多人退休后并不是没有情趣，但趣味仅仅在于打麻将，或看电视剧，这种情趣和偏好脱离健身，又容易沉迷，不属于老年人生活的最佳选择。 老年合唱属于老年文化中的高层次生活。多年来一直坚持参加合唱团排演的贵州遵义退休教师齐叔庄说：合唱不但可以增加社会横向联系，认识各行各业的新朋友，还可以提高艺术修养，增加生活的目标，对老年人最有益。中国合唱协会理事长田玉斌也已经是老年人了，他特别建议老年人学习合唱，参加老年合唱团，“合唱可以避免老人的孤独感，可以提高他们的文化层次，是高雅的老年文化。”他说。 中国舞蹈家协会向社区推荐的“百姓健康舞”共26个曲目，都是选自上世纪60年代以来老百姓最耳熟能详的流行小调，再配以优美的舞姿，既包含着多民族的文化元素，又蕴含着各种有利于健康的肢体动作，深受中老年人喜爱，仅辽宁省就有50多万人常年坚持参与。今年6月，辽宁举办14个城市的“百姓健康舞”展演，轰动一时，网上点击量多达250多万次。 据冯双白介绍，老年文化，健身和养生必不可少，而舞蹈的功能就是多元的，通过舞蹈，不但能够强身健体、延长青春，同时，还有修仪表、美德操、易风俗、助人伦等诸多作用。2010年以来，中国舞蹈家协会在全国各地推广了“百姓健康舞”，这种舞蹈可以提高记忆能力，为中老年人提供舒缓的有氧运动，营造退休后的社交活动圈。他们准备在全国培养10000名社区非职业舞蹈教师，建立和注册3000支中老年百姓健康舞团，形成一种品牌性的中老年舞蹈活动。 退休之后的老年人分为多个年龄段，有的适合运动，有的适合阅读，有的适合言谈交际，有的适合携手并进。每个年龄段的体质、心情各不相同，所以，老年人的文化生活不仅要多趣味、多形式，还要多层次。年轻一些的老年人、身体状况比较好的老年人多培育运动情趣;年龄大些、身体状况不太好的老年人不妨多培育阅读和欣赏的情趣;眼神不济、但身体状态尚可的老年人应该尽量多培育语言和思想交流的情趣。这是很多文化专家的建议和老年人的经验之谈。 文化情趣， 为生活重新设定目标 培育多方面的文化情趣，还可以为退休以后的生活不断设定新的目标。河南洛阳的退休工程师徐岚文每年都为自己制订旅游计划，北欧、西欧、东欧、北美、东南亚，结果，每年都有自己的生活目标，一年年处于实现目标的奋进状态，生活非常充实。上海的退休职工王益民过去很少去看节目，现在上海的演出市场日益活跃，国内外大量的演出天天都在各大剧场登台，他为自己制订了每月的欣赏计划，在不多的退休金中拿出一部分，争取每月看两场。“多了看不起，如买低价票，两场还能承受。”如此看下来，他掐指一算，世界著名的歌剧、舞剧、音乐剧、交响乐，已经看了不少，一个个目标都实现了。 (编辑：admin) |
